Abdos - Taille - Hanches - Fessiers - Cuisses - Poitrine - Dos - Bras
Cours de renforcement et de tonicité musculaire spécifique.

Body barre
Cours de renforcement musculaire généralisé à l'aide d'une barre.

Body Fit'
Cours combinant des exercices de renforcement musculaires et des exercices dynamiques.

Body pump
Cours de musculation en groupe, utilisant les barres et des charges progressives. Tous les mouvements sont rythmés par une musique dynamique et motivante. Sensationset résultats garantis !

Body Sculpt
Cours d'entretien, augmentant la tonicité musculaire avec utilisation de petits matériels.

Cardio-training
Cours combinant des exercices de renforcement musculaire et des exercices cardio. Cours ludique réalisé sous forme de circuit training.

Culture physique
Cours de renforcement musculaire généralisé.

LIA (Low Impact Aérobic)
Cours cardio-vasculaire, chorégraphié, rythmé par une musique dynamique.

Pilates
Gymnastique douce qui a pour but de tonifier les muscles profonds. Améliore la posture, affine la taille, délie les articulations, prévient le mal de dos et permet de retrouver l'énergie.

Step
Cours cardio-vasculaire, chorégraphié et rythmé par une musique dynamique et motivante utilisant un support réglable en hauteur : le STEP. On transpire et on élimine.

Stretching
Cours d'étirement, d'assouplissement et de relaxation.